火龙果升血糖有多厉害?

热带水果火龙果号称升血糖比较猛,本片测试一下看看是不是如此呢?
还有下一次测试,锻炼可以降伏火龙果的升糖魔力吗?
谁也可以不信,只有自己身体的血糖读数最可信赖。