隔夜燕麦（低碳生酮）｜Overnight Oatmeal（Low-carb & Keto）

诱人的隔夜燕麦来了～还记得前期视频中的生酮“燕麦”吧！在视频末尾，提示过大家它会有很多用途，这次就来介绍其中一个。美好的一天，就要从一碗美味的隔夜燕麦粥开始，营养丰富，无麦麸，无糖，低碳生酮。制作超简单，还不快快学起来❤️

食材：                                         Ingredients：

生酮“燕麦” 60克                   Keto “Oats” 60g

亚麻籽粉 20克                       Flaxseed Powder 20g

奇亚籽 20克                            Chia Seeds 20g

草莓 适量                                  Strawberry    moderate amount

杏仁 适量                                  Almond    moderate amount

水 适量                                       Water    moderate amount