在之前的视频中，我们亲身检测吃火龙果前后血糖的变化情况。 证实了火龙果的确升血糖较猛，100g左右的火龙果刚好可以将血糖差不多控制在合理的上升范围内。 此次视频中，我们将再次检测，试验吃掉火龙果后，运动是否能有效降低升上去的血糖，降伏住这会发飙的火龙果！ 谁也可以不信，只有自己身体的血糖读数最可信赖。 欢迎转发，分享功德无量，让我们共享知识，共享健康！  

您是否也是面食爱好者呢？ 可是，由于面食含有的高碳水会使血糖升高，而好久没有尽情享受一碗热乎乎的面条啦！？ 那么，福利来啦！！ 此片中，我们将自制一款面条，亲身试验食用前后血糖的变化情况，全程记录，实时检测血糖。 配方会在视频中展现，让我们一起控糖，一起健康！ 共享健康知识利人利己，大有功德，不要吝啬分享哦！  

水煮牛肉，麻辣鲜香，是许多人难以抗拒的美味～ 但是，却因为担心它对血糖会有巨大的影响，而不敢尝试，或克制自己尽量少吃。 此次视频中，我们将自制低碳版水煮牛肉，亲身检测，享用一大碗后，血糖的变化情况。 用数据来说话，让我们一起来探究探究吧～ 共享知识，共享健康，分享功德无量！  

低碳生酮饮食初期，胰岛素水平的降低会促使肾脏排泄出更多的钠离子，从而导致大量水分随之排出。 并且，低碳生酮饮食会让身体储存的糖原变少，而糖原通常是和水分绑在一起储藏的，所以糖原的减少引起了水分的减少。 很多矿物质，特别是钠、钾、镁会随着水排出体外。 在这种情况下，及时补充这些流失的矿物质是平衡体内电解质必不可少的事情。 在此视频中，我们将会饮用一款健康的补钾饮料，实时检测血糖，观察饮用前后血糖的变化情况。 让我们一起来探究探究吧～ 共享知识，共享健康！  

小橘子又甜又多汁，味道格外好，是普遍较为受欢迎的水果之一。 那么，吃橘子对血糖的影响到底大不大呢？ 糖尿病人可以放心地享用橘子吗？ 本片将亲身测验，实时检测血糖，观察吃橘子前后的血糖变化。 让我们一起来探究探究吧～ 共享知识，共享健康，分享功德无量！  

在生酮低碳饮食逐渐风靡的今天，市面上涌现了许多专门制作和配送这类餐食的服务。 那么，是否所有的餐食都是严格把控以符合生酮低碳的标准呢？ 让我们一起来探索一下吧！ 在此片中，我们将尝试一款生酮餐，连续检测血糖，全程真实记录用餐前后血糖的变化情况。 共享健康知识利人利己，大有功德，不要吝啬分享哦！  

您是否也喜欢美味可口的酸菜鱼面呢？ 可是因为面条碳水含量太高而只能控制住少吃，甚至于不吃😣～ 那么，福利来啦！！ 此片将会为大家介绍一种自制款酸菜鱼面，低碳健康。 在满足您味蕾的同时，严格把控血糖！ 共享健康知识利人利己，大有功德，不要吝啬分享哦！  

最近元気森林推出了一款大火的轻功能茶饮料。 据说选用了各种茶原叶配合天然膳食纤维，使其具有健康无脂肪，清口去油腻的功效。 可以帮助带走人体肠道内的多余油脂，故称“燃茶”。 此片全程记录了饮用燃茶后血糖的变化情况，用事实与数据来验明燃茶是否会升血糖。 共享健康知识利人利己，大有功德，不要吝啬分享哦！  

进食之后，血糖会随之上升，这是正常现象。 可是，为什么有时用完餐后，血糖反而降低了呢！？ 本片连续检测血糖，真实详细地记录了吃完早餐，喝完酸奶后，血糖反而降低的过程。 并展开探讨，给出合理解释。 共享健康知识利人利己，大有功德，不要吝啬分享哦！